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Cuidados com a pele e cabelos no inverno em 4 passos

15 de junho de 2017
Foto: Serendipity

Faltam 5 dias para o inverno e junto com as temperaturas baixas o inverno também traz o banho quente, o uso diário do secador, e muitos outros hábitos que fazem com que sejam necessários mais cuidados com a pele e cabelos no inverno. Pensando nisso eu preparei esse post especial que vai te ajudar a se manter hidratada e protegida no inverno em apenas 4 passos.

4 passos para cuidados com a pele e cabelos no inverno

1. O cuidado começa em casa

Beba bastante água, use protetor solar e reduza comidas gordurosas. No inverno o cabelo e a pele ficam mais ressecados, fracos e quebradiços, por conta disso você deve ajustar seus cuidados diários ao clima frio. Um dica é procurar por shampoos e condicionadores que prometam proteger e recuperar o cabelo e tenham um poder de hidratação maior que os produtos usados regularmente. Para a pele, aposte em hidratantes pela manhã para proteger sua pele durante o dia e antes de dormir para tratar sua pele enquanto dorme.

2. Preserve a hidratação natural

Evite tomar banhos muito quentes e demorados e usar buchas ou materiais ásperos para não causar a perca da chamada “emulsão epicutânea” que nada mais é que a oleosidade e hidratação natural da pele. O mesmo acontece com o cabelo, por isso é recomendado evitar lavá-los todos os dias.

3. Recorra a profissionais

Para os cuidados com os cabelos visite periodicamente o salão e corte as pontas para que ele cresça forte. Invista também em hidratações, reposição de massa, reconstrução, nutrição entre outros procedimentos num salão que você confia para mantê-lo sempre saudáveis.

Por ser um período com menos exposição solar, o inverno é também a época ideal do ano para realizar procedimentos estéticos na pele.  A maioria dos procedimentos exigem que a pessoa fique afastada do sol, então aproveite para realizar os procedimentos que tiver vontade.

4. Pequenos cuidados fazem a diferença

Evite prender o cabelo molhado para que ele não fique mais quebradiço e use sempre protetor térmico antes do secador para proteger os fios. Outra dica é usar esfoliantes leves no corpo 2 vezes por semana para remover a pele seca para que ela não se torne um problema.

Agora que você sabe mais sobre cuidados com a pele e cabelos no inverno, me fale um pouco sobre a sua rotina nos comentários, vou adorar saber!

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Alimentação, Bem estar, Destaques, Lifestyle, Vegetarianismo

Estilo de vida: Vegetarianismo

10 de novembro de 2015
yanka_vaz_vegetarianismo

Oi minha gente, tudo bem?

Bom sou vegetariana a 5 anos, e hoje pedido da Yanka Vaz vim falar um pouco para vocês sobre este estilo de vida que adotei para o resto da minha vida. Bora lá?

O que é Vegetarianismo?

Vegetarianismo ou vegetarismo é um regime alimentar baseado no consumo de alimentos de origem vegetal. Uma dieta que não adere a pratica de comer qualquer tipo de animal, com ou sem uso de laticínios e ovos. Este estilo de vida é adotado por diferentes razões, uma das principais é o respeito à vida dos animais ou também relacionadas com a saúde, o meio ambiente, a estética e a economia.

Denominações de vegetarianos

Ovolactovegetarianismo: Dieta composta por alimentos de origem vegetal, ovos, leite e derivados deles. Neste tipo de dieta a exclusão é somente da carne na alimentação (salsicha também é carne viu).

Lactovegetarianismo: Alimentação de alimentos por origem vegetal, leite e seus derivados. Os que a seguem não comem ovos nem qualquer tipo de carne.

Ovovegetarianismo: Composta apenas por alimentos de origem vegetal e ovos, havendo a exclusão dos produtos lácteos e seus derivados e de carne.

Vegetarianismo semiestrito:Dieta que exclui quase todos os alimentos de origem animal, liberando somente o mel.

Vegetarianismo estrito: Também chamado de vegetarianismo verdadeiro, é uma dieta que exclui todos os produtos de origem animal. Essa forma de dieta é frequentemente confundida com o veganismo, mas, embora veganos sejam vegetarianos estritos, não são a mesma coisa.

Veganismo: Estilo de vida composto pela exclusão de qualquer forma de exploração animal, não somente na alimentação, mas nas vestimentas também por exemplo, não utilizar produtos como lã, couro, seda e pele.

vegetarianismo

Porque me tornei vegetariana

Desde pequena sempre fui apaixonada por animais de todos os tipo (de todos os tipos mesmo já tive uma lagartixa de estimação), porém, como toda criança normal fui orientada a comer carne sem saber da onde vinha. Então com 5 anos de idade presenciei o primeiro fato que me fez começar à abrir os olhos sobre a origem da carne. Aqui perto da minha casa existia um supermercado que vendia peixes vivos, um belo dia meu pai trouxe um desses peixes para casa, comecei a cuidar do peixinho achando que era meu novo amigo, porém, depois de algumas horas meu pai o matou na minha frente, foi algo que marcou minha vida até hoje me lembro o quanto chorei aquele dia. Outras histórias aconteceram depois disto, mas, o fato que fez com que me tornasse adepta a este estilo de vida foi aos 15 anos. Tive que estudar como era feito a fabricação de carne para fazer um trabalho de biologia, aprofundando na industrialização do produto me dei conta de que abates não eram humanizados, pelo contrário, é algo terrível que o ser humano faz com os animais em troca de dinheiro. Ao ver o quanto eles sofrem em criadouros e matadouros, me dei conta de que estava sendo falsa comigo mesma, sempre amei cachorros, gatos, periquitos e dizia amar todos os outros tipos de animais também, porém, eu me alimentava do sofrimento deles. Então cheguei a conclusão de que estava na hora de mudar, então com 15 anos em janeiro de 2010 me tornei vegetariana.

Fontes de proteínas

Uma pergunta frequente é da onde tiro minha fonte de proteína já que não me alimento de carne. Existem vários vegetais que são fontes ricas de proteína basta saber selecionar seus favoritos, darei 5 exemplos: Lentilhas, Ervilhas, Bróculos cozidos, Abacate, Batata vermelha (batata doce), mas estes não são os únicos, existem muitos outros vegetais ricos também.

Passaria horas aqui falando de vegetarianismo, mas como o post ficaria enorme que tal deixar suas duvidas aqui nos comentários ou me acompanhar pelo blog Quase Noiva, vegetarianismo é um assunto comum lá rsrs. Espero que tenham gostado!

Beijos da Day

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